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以下為電子報內容
它將改變你的一生,最低限度,它將改變你∼對不同情況的反應。

90/10的定律是什麼?生命的10%是由我們的際遇所組成餘下的90%則由我們的反應而決定。

這意味著什麼?我們無法掌握那10%的際遇,我們無法阻止行程,因汽車拋錨、航班誤點,受到延誤。

我們無法控制那10%的際遇,但餘下90%則不然;你可以決定餘下的90%,為何呢?憑你的反應。

你不能控制交通標誌,紅綠燈∼轉紅,但你能夠控制你的反應,別讓他人愚弄你,你能夠控制你的反應。

『舉個例子』
你與家人吃早餐,女兒不小心,把咖啡潑倒在你的襯衫上,這是你無法控制的情況,下一步將如何?則由你的反應而決定。

你狠很的臭罵女兒一頓,令她陷於痛苦之中,然後你又把怨氣洩在太太身上,責難她把咖啡放在桌邊,接踵而來的是一場短暫的罵戰!

你生氣的上樓去更換你的襯衫,你下樓;發現你的女兒正在哭著吃早餐,並趕著去學校;結果,她錯過了巴士。

你的太太趕著上班,你匆忙的開車送女兒去學校。

抵達學校時,已經遲到十五分鐘,你的女兒沒有跟你道別;便已跑進學校。

因為你上班已經快遲到了;你以時速四十英里的車速,在一條限速三十英里的道路上前進。

你付了六十元道路罰款,你到達公司已是九點二十分了,這時你竟然發現你忘了帶公事包。

這是非常糟糕的一天,而你感到每況愈下,你開始渴望回家。

當你下班回家,你感到你與太太女兒的關係上,出現微小的裂痕,為什麼?一切皆由你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天?
(A)是咖啡所造成的嗎?
(B)是你的女兒所造成的嗎?
(C)是你的太太所造成的嗎?
(D)是你所造成的嗎?

答案是︰(D)

你無法控制女兒打翻咖啡一事,但你在緊接那五秒內的反應,讓霉運開始發生,是你改寫命運的結局。

咖啡翻倒在你身上,你的女兒幾乎要哭了,但你溫柔的說︰「親愛的,這並算什麼,但你下次得小心一點了。」

你拿起毛巾便上樓去…

在你更衣完畢,並拿起你的公事包後,你下樓去,望出窗外,你看到你的孩子正在巴士上,她回頭並向你揮手。

你早了五分鐘到達公司,並親切的與你的同事打招呼,你的上司,亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎?

兩個不同的情景,由同樣一個開頭所引起;但結局完全兩樣,為什麼?皆因你的反應而造成。

你或許真的無法掌控10%的際遇,但剩下的90%則可以由你的反應而定。

《實踐90%定律的方法》
如有人說起你的是非,千萬別當那一塊「海綿」讓那攻擊性的說話,全部吸收成為自己的壓力,別讓那負面的評價纏繞著你﹗

適當的回應,能夠使你的生活免受破壞,一個錯誤的“反應”會使你失去朋友,甚或被壓力壓得喘不過氣來。

車子拋錨了,你如何感想?

你會生氣嗎?會怒罵嗎?

你的血壓是否急速上升?

你會否嘗試著去踢撞它們?

誰會在意你偶爾的遲到?

記著90/10的定律∼別在意。

例如;你的工作被辭退了,你為何要失眠與憤怒?事情總是發生了,不如用你憂心的力量,及徒增煩惱的時間,去找尋新工作吧。

例如;航班延誤了,它將影響你一整天的行程,為何要將怒氣發洩在服務員的身上?她並不能阻止事情的發生,不如利用你的時間學習或認識旁邊的乘客。

不要憤怒!否則它將只因為突發的小意外而令你的一整天變得更糟。

你懂得了90/10的定律去實踐它,你將會發現驚人的效果,嘗試實行它,你將不會有任何損失,90/10的定律非常神奇,只是很少數的人會運用它。

建議你勿沉溺在痛苦中,嘗試離開心傷與問題,理解並去實踐90/10的定律,它將改變你的一生。

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